PILATES

Para todos los públicos

Intentamos ser diferentes y hacer cosas diferentes

Nuestra gran pasión

Creado por Joseph Pilates hace casi un siglo, se basa en el fortalecimiento y movimiento de la cintura pélvica y la cintura escapular, así como la musculatura profunda de la columna, de forma que permitan corregir la postura además de optimizar y mejorar el movimiento de las articulaciones. Es un sistema de entrenamiento que entiende el cuerpo como un todo y que integra el trabajo consciente y la respiración para así lograr la fluidez del movimiento. Trabajar el método nos permite entender y conocer nuestro cuerpo, el porqué es necesario mantener y conseguir una postura correcta, ampliar nuestra movilidad articular y liberar nuestra columna para ganar en calidad de vida.

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